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经常做家务能代替体育锻炼吗?7月19日蚂蚁庄园小课堂最新答题答案

导读:经常做家务能代替体育锻炼吗?7月19日蚂蚁庄园小课堂最新答题答案

最新一期蚂蚁庄园知识小课堂的问题已经更新,本期的问题是:经常做家务能替代体育锻炼吗?

经常听到有小伙伴们说做家务和健身(体育锻炼)一样都要消耗卡路里,那么我在家做家务也算是健身运动了吧,试想下在家扫地拖地、做饭洗碗、晾衣服等等的家务,行走、弯腰、抬举一样没落下,平常在家做点家务就可以代替去健身房运动锻炼了吧!事实真的是这样吗?我们经常做家务就能替代体育锻炼吗?很多小伙伴可能会产生疑惑,下面让我们一起来探讨下这个问题吧!DgY鲁西南新闻网|www.lxncms.com

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蚂蚁庄园小课堂最新题目:经常做家务就能替代体育锻炼吗?DgY鲁西南新闻网|www.lxncms.com

选项:DgY鲁西南新闻网|www.lxncms.com

1.不能DgY鲁西南新闻网|www.lxncms.com

2.当然能DgY鲁西南新闻网|www.lxncms.com

正确答案:不能DgY鲁西南新闻网|www.lxncms.com

答案解析:DgY鲁西南新闻网|www.lxncms.com

虽然说日常的家务或者其他日常活动对身体有好处,但不能完全代替体育锻炼哦!做家务可以说是长时间,重复,发力不均衡,累人、繁琐的,姿势不健康的运动,这种运动充其量只能算作中等强度的活动,长期可能会伤身造成局部的劳损。而体育锻炼是一种有氧运动,也是一种多频率运动,能针对身体某个特定部位的进行加强锻炼,相对于肌肉来说体育锻炼可达到主动而全面的效果,另外体育锻炼和做家务相比,愉悦度的差异也是巨大的,这个差异相信也会有影响的。DgY鲁西南新闻网|www.lxncms.com

所以经常做家务也不足以达到传统体育锻炼所实现的功效。想要健身的小伙伴们还是需要多做一些体育锻炼的哦!DgY鲁西南新闻网|www.lxncms.com

(综合媒体报道)DgY鲁西南新闻网|www.lxncms.com

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